Csak a Hardgainerek számára

Helló, a Train.BG barátai! Itt már többször elhangzott - hogy Hardgainer vagy, nem jelenti azt, hogy gyengének kell lenned. Ez a meghatározás magában foglalja mindazokat, akiknek nehéz az izomépítés. A gyenge tizenévesektől a túlhajszolt és elkötelezett középkorú férfiakig. Közös bennük, hogy a teremben végzett munkájuknak nincs eredménye! Nem látnak hasznot erőfeszítéseikben, és hónapokig, sőt évekig ugyanazon a helyen taposnak.

Ebben az esetben általában idézem Stuart McRobert : "Önnek kell összekapcsolnia tapasztalatait, fizikai állapotát, életmódjának korlátait, edzési körülményeit, mentális hozzáállását, érdeklődését és céljait ... Csak ezután hozhat létre olyan edzésprogramot, amely a legmegfelelőbb lesz az Ön számára ! "

És így, ha nehezen tudsz hízni, akkor sok az elkötelezettséged, nehezen állsz helyre, nem tudod kombinálni az edzést, a családot, a munkát, a stresszt stb. Szóval felejtsd el, mit mond "Mr. Eddie", felejtsd el, hogy a hétfő a melleinek és az egyéb fitneszfolvereknek a napja. Itt az ideje a radikális fellépésnek!

---