Zeller, mint a fogyás eszköze - Via Pontica

Az orvosok megjegyzik, hogy a zeller alacsony, szinte negatív kalóriatartalmú. Ez azt jelenti, hogy emésztése több kalóriát vesz igénybe, mint amennyit tud adni. 2 evőkanál őrölt zeller gyökérben sok hasznos anyagot talál, de csak 3 kalóriát talál!

Használjon zellert egyszerre a fogyáshoz és az általános egészségi állapothoz! Próbálja meg különféle módon elkészíteni ezt a zöldséget:

1 sütjük vagy forraljuk fel a gyökeret;

2 nyersen használja a szárat, pirítsa meg és párolja;

3 adjon különféle ételekhez, salátákat magvakkal vagy levelekkel zöldekként;

4 zeller tökéletesen kombinálva hús, csirke, hal, tenger gyümölcsei;

5 fűszerként - levesekhez, gabonafélékhez, salátákhoz.

A zöldség értékes alkotóeleme a gyümölcslé, azok számára, akik úgy döntöttek, hogy fogyókúrában fogyasszák el a zellert. A fogyáshoz étkezés előtt zeller gyökérlét kell használnia napi 3 alkalommal 2 teáskanál mennyiségben.

---