Zabpehely tortilla vegyes tofuval és avokádóval - Netty

A mai reggeli ötletét Emanuel Yuji barátom, a Fogyókúrás ízletes című könyvéből loptam el. Zabpehely tortilla kevergetett tofuval és avokádóval. Ez a recept rendkívül egyszerűen elkészíthető! A reggelit a napi makrókhoz illesztem, és ez a reggeli mindenképpen remek kezdet a napnak!

Emanuel Yuji és én régóta követjük egymást a közösségi hálózatokon. Végül ezen a nyáron alkalmunk nyílt személyesen találkozni, és átadni nekem "Tedd ízletesé az étrendet" című könyvét. Emóval számos közös érdekünk van, azon kívül, hogy fitnesz edző, amatőr szakács, testépítő, ő egy tornaterem tulajdonosa is.

Emanuel Yuji valami nagyon fontosat oszt meg könyvében, amihez 100% -ban támogatom: "A tested egy, vigyázz rá, ne pazarold a pénzt felesleges korrekciókra, természetellenes eljárásokra, ha nem érzed jól magad a testedben, először figyelj rá, mert egész életedben mindig veled lesz. Gondoljon csak bele, mennyire más lehet az élete, ha úgy néz ki, ahogy akar. ”A fitnesz nem csak sport vagy akár életmód, ahogy sokan hívják, nevel, tanít, segít értékelni a kicsiket. és az élet különböző prizmákon keresztüli nézete megadja a szabadságot, hogy az legyen, aki szeretne, mindaddig, amíg elég keményen akarja. Ezért fogadja el a teremben tett látogatásokat befektetésként önmagába, nemcsak küllemében, hanem életminőségében is.

---