Zabpehely - 100% testépítő étel
A zabpehely az egyik leggyakrabban említett termék az egészséges táplálkozás terén. Mindenképpen szerves részét képezik minden étrendnek, legyen az izomtömeg növelése vagy a felesleges zsír megolvasztása. Ez nem véletlen.
A zab évszázadok óta az emberek táplálásának eszköze volt, még a középkorban is a közönség számára mindennapos volt a zabkása.
Miért zabpehely? Szerény véleményem szerint a zabpehely a legjobb összetett szénhidrátforrás, és ennek oka nem csak egy. Nézzük meg a tartalmat:
- Szénhidrátok - 65%/összetett szénhidrátok /
- Fehérje - 13%/kiváló minőségű növényi fehérje /
- Zsír -7%/telítetlen növényi zsírok /
- Gazdag E-vitaminban és B-komplexben
- Gazdag kalciumban, vasban és cinkben