Wav-e edzés - Power Plate Club Orchidea - Várna

1. Időt takarít meg
Ötször rövidebb, mint egy szokásos edzés

edzés

2. Teljes képzés
15-20 percen belül

3. A Wav-e edzés 18-szor hatékonyabb
egyszerű edzésből

4. Elérhető a zsír és az izom egyensúlya,
húzza meg a hasat, a feneket és a lábakat

5. Túlfeszültség van az energiában és a vidámságban,
van képesség arra, hogy könnyebben megbirkózzon a napi feladatokkal, legyőzve a fáradtság pillanatait az edzés után.

Elektromuszkuláris stimuláció (EMS)

Hogyan működik az EMS (elektromuszkuláris stimuláció)?
Normál körülmények között az emberi test mozgásait úgynevezett lassú vagy "vörös" izomrostok hajtják végre. Amikor erőre vagy nagy sebességre van szükségünk egy mozgás végrehajtásához, gyors (fehér) szálak kerülnek a megmentésre. Minél nagyobb a terhelés súlya és intenzitása, annál több fehér szál innerválódik. Vastagabb motoros neuronjaiknak köszönhetően a vékonyabb motoneuronok hatására a maximális összehúzódást 20 milliszekundum alatt érik el, ellentétben a vörös szálakkal, amelyek 65 ms-ot vesz igénybe. A test ritkán használja az összes rendelkezésre álló motoregységet.
A hihetetlenül szervezett emberi test meghatározott stratégiával rendelkezik az energiatakarékosság és a tartalék elhagyása érdekében. Egy izom csak az adrenalin hatására képes maximálisan összehúzódni az összes motoros egységgel, és egységnyi idő alatt hatalmas mennyiségű energiát szabadíthat fel.