Hirtelen fogyás és stressz - modern étrend
Gyakran az életmód és az étrend kritikus felülvizsgálata és a fizikai aktivitás növelése helyett az étrend mellett dönt. Ma már több tucat, ha nem száz különféle étrend létezik, amelyek akár 10-20 font vagy annál is nagyobb fogyást ígérnek. De ezek az egészségügyi kísérletek gyakran súlyos stresszt okoznak anyagcserezavarokra.
Megfelelő fogyás - ez egy egyedi menü, amelyet a táplálkozási szakember ajánlásai alapján készítenek a testmozgással együtt.
Diéta és önámítás
Kezdetben az étrend kifejezést használták az orvostudományban, és kifejlesztett és tudományosan megalapozott terápiás étrendet jelentenek különféle patológiákhoz. Ma indokolatlanul széles körben alkalmazzák bizonyos étrendi változásokhoz, messze nemcsak a fiziológiától, hanem a józan észtől is.
Számos modern étrendnek még tudományos alapja sincs, megerősítve a hatékonyságot és a biztonságot, ezért rendkívül kockázatos követni. Ez arra a gyógyító éhségre utal semmi köze a gyógyszerhez. Az orvosok tisztában vannak azzal, hogy a test nélkülözése az alapvető tápanyagoktól nem lehet gyógyító tényező, ez nagyon komoly beavatkozás az anyagcserébe.
De a diéták népszerűsége nagyobb, mint valaha, és a kereskedők számára is jövedelmező - fogyókúrás könyvek, fizetett módszerek, különféle fogyókúrás étrend-kiegészítők.
Manapság a túl vékony, anorexiás szépségek divatját, bikinisben és rövid szoknyában fényképezve, mesterségesen rákényszerítik.