Vízvisszatartás, miért és hogyan

Felkeltél már reggel és megdagadtál, mintha egy font sót ettél volna? Vagy annyira dagad a lába, hogy alig tudja felvenni a farmert? Mindezek mögött vízvisszatartás - hatalmas probléma sok nő számára. Ez nem betegség, de hisztérikussá tehet bennünket, különösen a ciklus előtti napokban.

A folyadék visszatartás emberek millióit érinti világszerte. Ahogy a neve is mutatja, az állapot összefügg a folyadék felhalmozódásával a szövetekben.
A hormonok összetett rendszerén keresztül testünk folyamatosan szabályozza és állandóan tartja a víz egyensúlyát. Ez azt jelenti, hogy ha több folyadékot is bevesznek, a szabályozó mechanizmusok gondoskodnak a vesék vagy a verejtékmirigyek időben történő kiválasztásáról. A probléma akkor merül fel, ha a szervezet valamilyen oknál fogva nem képes fenntartani a víz egyensúlyát.
A folyadékretenció oka lehet a rossz étkezési szokások és önmagában nem betegség, de ennek tünete lehet.

Ennek oka lehet fiziológiai változások, például azok, amelyek a menopauza és a terhesség alatt jelentkeznek. A meghatározó tényezők szintén mozgásszegény életmód, hormon gyógyszeres terápia, rossz táplálkozás. A vese-, máj- és szívbetegségben szenvedőket gyakran érinti a probléma. A nők többet szenvednek.

Az érintett emberek hirtelen és megmagyarázhatatlan súlygyarapodásról, a test gyengeségének, nehézségének és görcsöknek az érzéséről számolnak be. Mindezek a tünetek figyelmeztetőek és általában vízvisszatartással járnak.

---