Víz és diéták - Egészségügy és személyes pénzügyek
Nagyon egyszerű - mivel testünk nagyobb százalékát víz alkotja, a sejtek anyagcseréje stimulálódik, ha több folyadékot fogyasztunk. A gyors anyagcsere pedig több elégetett kalóriát és kevesebb testzsírt jelent. Mi jön ki? A vízivás valóban közvetett módon fogyáshoz vezet.
Mesélek egy ismerősöm fogyásának módszeréről. Elég erős karakter - mindenféle nehézséget átélt az életben, sikeres vállalkozást is vezet. Úgy döntött, hogy a fogyás érdekében egyszerűen abba kell hagynia az evést és csökkentenie kell a tesztelt víz mennyiségét.!
Megjegyzés - ennek a döntésnek nincs köze a test hasznos megelőzéséhez gyógyító éheztetés/holddiéta/révén, ahol gyakran gyümölcsöket és teákat fogyasztanak. Rendszere egyenesen pusztító a testére. Aztán rájöttem, hogy akkor figyelte meg, amikor birkózást edzett. Akkor az a cél volt, hogy az alacsonyabb kategóriába, azaz. a mérleg nyilait még a kiszáradás rovására is meg kellett csalni.
Számomra furcsává vált, hogy az embereket milyen tömegesen nem érdekli a saját testük, és gondolkodás nélkül tévednek.
Az igazság az, hogy még a kirakodási rendet is, ha az meghaladja a 4 napot, orvosi felügyelet mellett kell elvégezni.
Amikor azonban kiszáradunk, a mérleg lényegesen kevesebbet mutat. Volt olyan ismerősöm, aki azzal dicsekedett velem, hogy lefogyott például 7 kg. egy hétre. Azonnal világossá válik számomra, hogy ez nem lehet kövér és egyáltalán nem büszke. Valószínűleg a szóban forgó fogyás a víz és az izomtömeg rovására megy. Röviddel ezután visszanyerik régi testsúlyukat, mert pótolják a kiszáradást, étrendjükben zavart anyagcseréjük miatt pedig több zsír halmozódik fel.