Víz az egészségért - Sway Tánciskola
Az egyik fontos alapelv, amely megőrzi az ember testét, a víz megfelelő használata!
MIÉRT FŐZTETT VÍZ?
A víz az élet alapja. Soha nem szabad megfosztanunk ettől azzal, hogy más italokkal helyettesítjük őket, bármilyen egészségesek is legyenek (a címkéik szerint).
A csapokból ivott víz azonban gyakran számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek nem ajánlottak. Klórról, nehézfémekről és még káros baktériumokról is beszélünk. Továbbá, az ásványvíz hosszú távú bevitele nem biztos, hogy olyan egészséges megoldás, mint amennyit a hirdetések megpróbálnak meggyőzni.
Másrészt a forralt víz megmenti ezeket a bajokat, és naponta annyit ihatunk, amennyit csak akarunk, anélkül, hogy aggódnánk a mellékhatások miatt.
A mindössze öt percig forralt víz nem tartalmaz nehézfémeket vagy egyéb káros vegyületeket, amelyek hosszas használat után felhalmozódnak a szervezetben, és számos egészségügyi problémát okoznak.
Igyon legalább egy liter, másfél liter vizet naponta. A pontos adagolás a személy súlyától függ, amelyet 30 milliliter/kologrammonként számolnak. A legjobb a vizet forralni, mert a hatás nagyobb, és a feldolgozástól számított 4 órán belül el kell fogyasztani, és.
Minden reggel egy pohár meleg víz elfogyasztása megtisztítja a bőrt, javítja az anyagcserét és jótékony hatással van az egész testre.
Vizet tartunk a testben?
Ha nem adja meg a szükséges mennyiségű vizet a testnek, az elkezd felhalmozni tartalékokat, mert fenyegetettnek érzi magát. Az igazság az, hogy a vizet az extracelluláris terekben tárolják, és ez okozza a lábak, lábak és kezek duzzadását. Ha gyakran problémái vannak a vízvisszatartással, fontolja meg a túl sok só bevételét. Amikor túlzásba viszed sóval, a tested keresi a módját annak feloldására, és ez akkor történik, amikor a szervezet visszatartja a vizet. A felesleges mennyiségű só kezeléséhez elegendő a vízbevitel növelése. Amikor áthalad a vesén, eltávolítja a felesleges nátriumot.