Victoria Beckham alacsony zsírtartalmú étrendje
Az énekesnőtől a futballfeleségig, a gondoskodó anyától és a tehetséges tervezőtől - Victoria Beckham mindig lenyűgözte hibátlan látását és alakját. Tudja meg, hogyan őrzi Victoria Beckham tökéletes alakját.
Victoria Beckham alacsony zsírtartalmú diétával tartja fenn tökéletes alakját, ennek köszönhetően sikerül lefogynia. 4 kg. 4 napig.
Itt van a menü, amellyel Vicky 4 nap alatt 4 kg-ot veszít:
Első nap
Ez a diéta legszigorúbb napja. Ebben az ember iszik csak vizet és teát. Lehetőleg zöld tea, amely képes elősegíteni a fogyást.
Második nap
- Reggeli: 100 g alacsony zsírtartalmú joghurt, fél alma és fél adag főtt rizs
- Második reggeli: 1 szelet pirított fekete kenyér
- Ebéd: saláta 100 g uborka citromlével és kevés olívaolajjal, a főtt rizs 1/3-a és 30 g csirke.
- Falatozás: 1 szelet pirított fekete kenyér
- Vacsora: omlett 1 tojásból, a maradék rizs fűszerekkel, de só nélkül.