Ételek triptofánnal fogyáshoz Fogyás
Az évek során végzett különféle tanulmányoknak köszönhetően bebizonyosodott, hogy a triptofánban gazdag ételek segítenek a fogyásban. Ez az aminosav stimulálja az étvágyat közvetlenül befolyásoló egyéb anyagokat. A triptofánban gazdag ételek listája nagyon hasznos lesz azok számára, akik fogyni szeretnének.
A triptofán egy esszenciális aminosav, azaz a szervezet nem képes előállítani, de táplálékból veszi fel. Az agy szintjén működik, serkenti a szerotonin, egy idegimpulzusokat továbbító neurotranszmitter termelését.
A szerotonin különféle mechanizmusok révén segít a súly szabályozásában is: