Vegetarianizmus
A lakto-vegetáriánus étrend nem azt jelenti, hogy egy tányér steaket és burgonyát kell venni, borsóval díszítve és a steaket kidobni. A vegetáriánus étrend nem jelenti azt is, hogy tésztába, kenyérbe és tésztába kell tömni.
Nagyon sokféle nagyon finom étel terem a föld alatt, fákban, szőlőskertekben. Csodálatos gyógynövényekkel és fűszerekkel ízesítve, amelyek az íz hozzáadása mellett gyógyíthatnak is - a vegetáriánus ételek csodálatos élmény.
Intelligens, kiegyensúlyozott lakto-vegetáriánus étrend betartásával hosszabb ideig élhet, energikusabb lehet, és még jobban is alhat.
"Az oroszlán húsevő állat, és a dzsungel királyának hívják, de egyetlen állat sem képes tiszta erővel versenyezni az elefánttal, egy teljes vegetáriánussal" - Yogi Badjan
Egészséges okok miatt vegetáriánus
A húsfogyasztás erkölcsi szempontjai mellett (ami nem kevés) gondoljon pusztán egészséges szempontból a vegetarianizmusra:
- A húsevőktől, például az oroszlánoktól eltérően a rövid emésztőrendszerrel rendelkező tigrisek nehezen emészthetik meg a húst a hosszú emésztőrendszerrel rendelkező embereknél.
- amikor egy állat meghal, fehérjéi néhány óra alatt megvastagodnak, különféle méreganyagokat szabadítva fel. Ezeket a méreganyagokat a máj képes felszívni, de idővel még a máj sem képes megbirkózni, és ezek a méreganyagok szennyezik a testet.
- a hús, a hal és a tojás savakat termel. Ha a hús az étlapunk fő része - ez savas vérhez vezet. A savas vér ideális környezet a rák kialakulásához
- A hús az egyik legnagyobb koleszterinforrás, amely hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához
- a hús céljából nevelt állatokat különféle vegyi anyagokkal, hormonokkal etetik, amelyeket később a hússal együtt elfogyasztunk
- húsának három napig tart átjutni az emésztőrendszeren. Az optimális egészség érdekében a férfiaknak 24, a nőknek 18 órán át kell emészteniük