Vegán sajt - Netty
Kedvenc receptem házi egészséges vegán sajthoz. Krémes állagú és a tejtermékek alternatívája!
A recept fő és legfontosabb összetevője a kedvenc kesudióm. Ezek a dió hordoz sok sok előnye van a testének. Hasznos hatóanyagokat tartalmaznak emésztés, immunitás, szív- és érrendszer, sőt haj és köröm.
Az emésztőrendszer előnyei nyilvánvalóak, mivel jól emészthetők és rostot tartalmaznak, amelyek megtisztítják a beleket. A kesudió tartalmaz antioxidánsokat is, amelyek közül a legfontosabb a glutation, a testünk egyik legerősebb antioxidánsa. A kesudió nagyokat is tartalmaz mennyiségű magnézium, vas, kálium, cink, vitaminok, niacin, pantoténsav és esszenciális telítetlen zsírsavak (oleinsav és linolsav). Gazdag béta-karotinban és nyomelemekben serkentik a sejtek növekedését és részt vesznek a spermiumok kialakulásában.
Kesudió és azok hatóanyagai - Zsírok, fehérjék, szénhidrátok, rostok, víz, vas, foszfor, magnézium, kalcium, nátrium, cink, réz, mangán, omega 3, omega-6 savak, B, C, E, K vitamin, lutein, folsav és pantotén savas sav.
Kesudió és ezek előnyei
- támogatja az immunrendszert
- segíti az emésztést
- ösztönözze a rendszeres bélmozgást
- támogatják a vörösvérsejtek képződését
- csökkenti a magas koleszterinszintet
- hasznos zsírokat adjon a testhez
- erősítse a hajat és a körmöket
- tiszta ereket
- hatékony megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- megakadályozza a vastagbélrákot
- megakadályozza a vérszegénységet
- nyugtassa meg az idegrendszert
- hasznos lehet a fogyáshoz