Fehér Rózsa asztrológia és Tarot Lenormand
2014. március 18., kedd.
A Hold étrendjeA holddiéta az egyik legnépszerűbb étrend a gyors, egyszerű és egészséges fogyáshoz. Ez egy folyékony étrend, amely figyelembe veszi a hold fázisait (újhold, első negyedév, telihold és utolsó negyedév).
A hatékonyság érdekében havonta 4 alkalommal, minden héten 1 napon kell megfigyelni. Akkor kezdődik, amikor a hold belép egy fázisba, és 24 órán át tart. Ez idő alatt igyon nagy mennyiségű vizet - körülbelül 3-4 liter teát - mézzel, cukor, gyümölcs vagy zöldséglé nélkül. Tejet és alkoholt nem lehet elfogadni.
Ha szigorúan betartja az étrendet, akkor teliholdon 1-3 kg-ot fogyhat el, és ha a hold négy fázisában böjtöl, akkor megtartja a lefogyott súlyt.
A hátralévő idő alatt kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, a cél az, hogy ne vigyük túlzásba a növekvő holddal, és amikor a hold fogy, akkor megengedhet magának néhány ételkísértést. Aktívan kell mozognia, elaludnia és pozitívan gondolkodnia. Kerülje a sót.
A holddiéta megtisztítja a testet a benne rekedt mérgező anyagoktól és a visszatartott víztől.
Ha nehézségei vannak a koplalással, és ha "farkas étvágy" kergeti, akkor a Hold-étrend nem az Ön számára. A hatás megfordulhat.
A 24 órás holddiéta folyékony étrend a Hold fázisainak megfelelően - újhold, első negyedév, telihold és utolsó negyedév.
A 24 órás holddiéta akkor kezdődik, amikor a Hold belép négy fázisának egyikébe, és 24 órán keresztül megfigyelhető.
A diéta alatt ne egyél, csak igyál frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet, teát mézzel és ásványvízzel.
A folyadékok sokoldalúan és jótékonyan hatnak a hangnemre, az önértékelésre és az egészségre - serkentik a veseműködést, tisztítják a testet és erősítik az immunrendszert.
A holdfogyasztás alatt nem ajánlott alkoholfogyasztás, de ha mégis van alkalom, akkor a legelfogadhatóbb egy pohár fehérbor.
A holddiéta során a szervezet felszabadítja az egészségtelen étrendben, emésztési zavarokban és stresszben felhalmozódott visszatartott vizet és toxinokat.
24 óra elteltével a legjobb a sovány hús, több zöldség és gyümölcs fogyasztása.
Természetesen sült ételek helyett párolt, főtt és sült ételeket ajánlunk.
A táplálkozási szakemberek és orvosok hetente egyszer javasolják, hogy a kirakodási napot csak a gyümölcslevekre, a friss gyümölcsökre és zöldségekre tegyék.
Ezt a kirakodási napot a hold fázisaihoz igazíthatja?
Háromnapos holddiéta havonta egyszer, teliholdkor vagy a hold egy másik szakaszában.
Háromnapos holddiéta a holdfázisok szerint folyékony étrend, és havonta csak egyszer figyelhető meg. Jó teliholdon vagy újholdon lenni, de a hold más fázisaiban is elvégezhető.
A háromnapos holddiéta elkészítéséhez fontos megőrizni az ízét a fűszerek minimális korlátozásával.
E három nap alatt igyon minél több folyadékot - ásványvizet vagy forrásvizet és frissen facsart gyümölcslevet. A holdfogyasztás alatt nem ajánlott a kávé és az alkohol.
Ezt a holddiétát követve különféle gyógyteákat, hideg menta teát, frissen facsart limonádét vagy egy pohár meleg vizet ihat egy szelet citrommal és egy teáskanál mézzel.
A holddiéta első napja
- Amikor felébred - egy pohár víz és egy fél narancslé
- Reggeli - joghurt és 1 alma
- 10 óra - narancs és citromlé
- Ebéd - egy pohár zöldséglé
- Délutáni reggeli - gyógytea mézzel
- Vacsora - egy pohár citruslé
- Lefekvés előtt - tea egy teáskanál mézzel
A holddiéta második napja
- Amikor felébred - egy pohár víz és egy fél narancslé
- Reggeli - gyógytea egy kanál mézzel
- 10 óra - narancs és citromlé
- Ebéd - egy pohár zöldséglé
- Délutáni reggeli - gyógytea egy kanál mézzel
- Vacsora - pürés alma
- Lefekvés előtt - tea egy teáskanál mézzel
A holddiéta harmadik napja
- Amikor felébredsz - gyógyteát egy kanál mézzel
- Reggeli - joghurt és tört banán
- 10 óra - egy pohár grapefruitlé
- Ebéd - zöldséglé és két narancslé
- Délutáni reggeli - gyógytea egy kanál mézzel
- Vacsora - egy csésze gyógyteát
- Lefekvés előtt - tea egy teáskanál mézzel
Az étrendnek főleg gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia, különös tekintettel a sárgarépára, káposztára, cukkini, zellerre, salátára, paradicsomra és uborkára. A saláták ízesítésére olívaolajat és almaecetet használnak étkezési só nélkül.