Nincs erősport a kisdiák számára
Írta: Angelina Rimpova
Nincs erősport a kisdiák számára
Antoni Georgiev docens hetente kétszer szabadidejében javasolja a sportot
v. 24 óra
2015.09.15
Nemcsak a felnőtteket mozgásképtelenné teszik, hanem a gyerekeket is. A kicsik tovább maradnak a monitorok előtt, és nem mozognak eléggé.
Európai kutatások azt mutatják, hogy még az iskolakezdők is ülő életmódot folytatnak - napi 8 órát töltenek egy helyen, és a bolgár gyerekek sem kivétel.
Egy brit gyermekorvosok tanulmánya szerint ennek a "modern" életmódnak a következtében körülbelül minden negyedik serdülő -23 százaléka számítógépes játékokat folytat barátaival fizikai aktivitás céljából, azonban az immobilizáció növeli a gyakori megbetegedések, a gerinc görbületének kockázatát ( scoliosis)) túlsúlyos és magasabb a magas vérnyomás, a cukorbetegség és az elhízás kockázata aktív korban. Az immobilizáció először befolyásolja a csontváz fejlődését. Már az általános iskolás korban a gyermekek közel 60 százalékában kialakul a scoliosis valamilyen formája.
Ahhoz, hogy a gyermek egészségesebb legyen, sportolnia kell, a legmegfelelőbb fizikai tevékenységek kiválasztását az egyéni képességek és életkor szerint határozzák meg. De betartják az egész iskoláskorra jellemző közös mintát - a növekedést. Különösen a mozgásszervi, a szív- és érrendszeri és a légzőrendszer fejlesztése. Gyermekeknél a csontokban vannak olyan területek, amelyek egyenetlen ütemben nőnek, és a túlzott testmozgás károsodáshoz vezethet. Erre figyelmeztetett Dr. Antoni Georgiev, ortopéd docens - hazánk sportorvosának vitathatatlan hatósága, a Szófiai Kórház Artroszkópos Traumatológiai Klinikájának vezetője.
A szakember azt tanácsolja a 12-14 éves korú kisgyermekeknek és diákoknak, hogy ne az erőszakos sportokra koncentráljanak, mert nagy terheléssel járnak. A túl nagy intenzitást igénylő vagy túl hosszú izomtevékenységek szintén nem megfelelő választás.