Védje meg magát a ráktól a hajdina The Art Of Living Bulgaria segítségével
Hajdina nagyon jó egészségre, többek között csökkenti a vérnyomást, megakadályozza bizonyos rákos megbetegedéseket, szabályozza a cukorbetegséget, segíti az emésztést és szabályozza a koleszterinszintet, erősíti az immunrendszert, eltávolítja az epeköveket, véd az asztmás rohamok ellen.
Ezek az előnyök leginkább a hajdina fehérjéinek, ásványi anyagainak, antioxidánsainak és aromás vegyületeinek lenyűgöző hatásának tulajdoníthatók. A növényt gyakran ugyanúgy használják, mint a búzát, annak ellenére, hogy gluténmentes. Az elmúlt években nagyon népszerű a gluténallergiában szenvedők körében. A hajdina valóban Délkelet-Ázsiában fejlődött ki, majd az elmúlt 8000 évben fokozatosan elterjedt az egész ázsiai kontinensen.
Ha többet szeretne megtudni a szuperételekről és arról, hogyan javíthatja egészségét ételeivel, ellátogathat az Art of Living Alapítvány ingyenes előadására - Ayurveda - az egészséghez és az egyensúlyhoz vezető út.
A hajdina előnyei
Rákmegelőzés:
- Az élelmi rostokkal kapcsolatos legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy a hajdina erős antirákcinogén hatással rendelkezik, elsősorban a postmenopausás nők emlőráksejtjeinek fejlődésére és áttétjeire. A legnyűgösebb, ha az étrendi napi ajánlott adag elfogyasztása esetén a nők emlőrákja 50% -kal csökken.
- A hajdina véd a vastagbélrák ellen is, mivel rostot tartalmaz, amely lehetővé teszi a bélrendszer szabad gyököktől mentes és jó működését. Egy csésze hajdina meghaladja a napi ajánlott rostbevitel 20% -át, és szinte nincs benne kalória.
Szív Egészség:
A hajdina legfontosabb tulajdonságai közé tartozik a magas fitotápanyagok, különösen a flavonoidok szintje. Ezek a fontos vegyületek fokozzák a C-vitamin funkcionalitását és antioxidánsokként hatnak a szervezetben, amelyek felkutatják és kiküszöbölik a veszélyes szabad gyököket, amelyekről ismert, hogy olyan betegségeket okoznak, mint a rák és a szívbetegségek. A rutin, az egyik legfontosabb flavonoid a hajdinában található, és valójában csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét a vérben, és megakadályozza a vérlemezkék alvadását, ami ateroszklerózishoz, szívrohamhoz és szélütéshez vezethet. A rutin emeli a HDL (jó) koleszterin szintjét is, ami tovább csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek esélyét.
Ellenőrzi a cukorbetegséget:
A hajdinát ismerő cukorbetegségben szenvedőknek már van egy másik eszközük a betegség komplex és állandó ellenőrzésében. A hajdina magas élelmi rosttartalma minden bizonnyal az egyik oka annak, hogy ez segít a cukorbetegeknél, mivel jelentősen csökkenti a vércukorszintet, és nagyon gyorsan, néha kevesebb, mint 1-2 óra alatt teszi meg.
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mely ételek hasznosak a testének, akkor időpontot egyeztethet egy pulzusvizsgálatra az indiai Dr. Avishek Mishrával.