Varázslat; zöld tea a fogyáshoz

Hogyan kell használni a zöld teát a fogyáshoz?

A zöld tea ivásának számos előnye közül a legérdekesebb az, hogy segít a fogyásban.

Sok cikkünk írt erről a zöld tea csodálatos hatásáról. ITT olvashat bővebben.

De mégis - csak a teaivás nem gyengíti. Az étrendet korlátozni kell, és nem szabad lisztet, cukrot és káros zsírokat tartalmazó termékeket fogyasztani.

Varázslat - zöld tea fogyáshoz

Mi a zöld tea?

Alapvetően ez egy kevés feldolgozott tea 4 különböző teafajtából; zöld, oolong, fekete-fehér.

Ez a tea gazdag epigallocatechin-gallátban (EGCG), amely erős antioxidáns.

Általánosságban elmondható, hogy a legjobb zöld tea Japánból és Kínából származik.
Japánon és Kínán kívül, jó minőségű tea mellett, olyan országokban, mint Tajvan, India és Srí Lanka.

Zöld tea és fogyás

Számos tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea fogyasztása pozitív hatással lehet testünkre a fogyás érdekében.

Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea azért segít, mert:

1. Felgyorsítja az anyagcserét (több kalóriát éget).
2. Növeli testünk zsírégető képességét (zsíroxidáció).

---