Van-e aggodalom egy miatt; Japán csoda BG-Mamma
A hatalom uralkodója
Szia
Én is csatlakoznék hozzád - de még mindig túl korai nekem.
De ha pontosan el tudja küldeni, mi az - szeretném átadni a húgomnak.
előre is köszönöm.
A hatalom uralkodója
Itt van a "japán csoda" diéta:
Ezzel a móddal nem marad éhes. Pontos mennyiségeket nem határoznak meg, mert annyit ehet, amennyit csak szeretne a megadott termékből. A húst főzni vagy megsütni kell, egész nap gyümölcsöt fogyaszthat, de ne fogyasszon alkoholt, sót vagy cukrot. Ügyeljen arra, hogy naponta 1-2 liter ásványvizet igyon.
A súly 3 évig megmarad.
Egy nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta
2. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül, rusk
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: sonka, saláta, 1 csésze joghurt édesítőszer nélkül
3. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül
Ebéd: zöldség, gyümölcs
Vacsora: 2 kemény tojás, sonka, saláta
4. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül
Ebéd: 2 kemény tojás, sárgarépalé
Vacsora: egy darab főtt hús és egy választott citromsaláta
5. nap:
Reggeli: reszelt sárgarépa citrommal
Ebéd: sült hal és paradicsom
Vacsora: nem evett
6. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül
Ebéd: 200 g főtt csirke és saláta
Vacsora: 2 kemény tojás és reszelt sárgarépa
7. nap:
Reggeli: 1 csésze kávé cukor nélkül
Ebéd: egy darab hús, savanyú gyümölcs
Vacsora: mindent meg lehet enni
És ez egy link egy olyan témához, amelyben az étrendet kommentálják:
Sparkle - Köszönöm
Emlékszem, egyik nap nem vacsorázott, de ki.
Még egyszer - 10X
A hatalom uralkodója
Sparkle - Köszönöm