Valaki fogyni akar - 3. oldal BG-Mamma

• 1
• 2
• 3
• 4
• .
• 12.
• Minden

Még jó, hogy a pontok részenként vannak eltolva;

A fellépéshez be kell tartani a pontokat - napi 24 és 40 pont között, ha a talajt kezdettől fogva túllépik. A diéta kötelező időtartama 24 nap, ha legalább 10 kilogrammot, de talán néhány napot szeretne lefogyni.

PONTOK
TÁL NÖVÉNYI LEVES

• Csirkehúsleves 0 uborka 1db 6
  Marhahús 0 Sárgarépa 1db 4
  Paradicsom 17 Káposzta 100g 5
  Zeleva 15 bors 1db 4
  Grahova 20 hagyma 1db. 3
  Gulyás 12 Nyers paradicsom 1db 6
  Gomba 15 Sült burgonya 30
  Zelenchukova 15 borsó 100g. 21
  Burgonya 12 érett bab 100g. 20 [/ méret] [/ középen]

[li] [/ li]
[/ lista]
a pontok kissé elmozdulnak, és egész éjjel el kell rendeznem őket, így e-mailben küldöm őket, ez a termékek 1/4-e

Néhány hozzászólásban elengedem őket, nehogy túl sokáig tartson, mert tényleg sokan vannak.
I. Fogyáshoz
- első hét - napi 5 pont
- második hét - napi 10 pont
- harmadik hét - napi 20 pont
- negyedik hét - napi 25 pont
Nagyon fontos - nincs nap többet fogyasztani, mint ezek a pontok

II. A súly megtartása érdekében akár 30 pont naponta

III. Súlygyarapodáshoz - 60 pont naponta

És most a pontok:
LEVESEK
1. Csirkehúsleves 1 csésze 0 t
2. Marhahúsleves 1 csésze 0 t
3. Paradicsomleves 1 csésze 17 t
4. Borsóleves 1 csésze 20 t
5. Gulyás 1 csésze 12 t.
6. Gombaleves 1 csésze 15 t
7. Zöldségleves 1 csésze 15 t
8. Burgonyaleves 1 csésze 12 t.
9. Káposzta 1 csésze 15 t

HÚSZÁS
1. Agy vajjal 100 g 4 t
2. Agy sült 100 g 8 t
3. Borjúmáj/főtt, sült/0 t
4. Sertésmáj/főtt, sült/0 t
5. Sült csirke, főtt 0 t.
6. Marhasült 0 t
7. Borjúpaprikás 5 t egy adagot
8. Borjúpörkölt káposztával, egy adag 15 t
9. Sertéssült 0 t
10. Sertésszelet 0 t
11. Sonka 100 g 1 t.
12. Kolbász, sarfalad 100 g 2 t
13. Kolbász 500 g 0 t

ZÖLDSÉGEK
1. Kis uborka 6 t
2. Sárgarépa 4 t
3. Saláta 250 g 5 t
4. Bors 4 t
5. Hagyma 1 t
6. Nyers paradicsom 6 t
7. Főtt paradicsom 0 t
8. Paradicsomlé 1 csésze 0 t
9. Sült burgonya 30 t
10. Burgonyapüré tejjel 250 g 30 t
11. Borsó 100 g 20 t
12. Érett bab 100 g 20 t
13. Zöldbab 100 g 20 t

GYÜMÖLCS
1. Alma 10 t
2. Almalé - 1 csésze 28 t
3. Sárgabarack - 2 db. 5 t
4. Szilva 7 t
5. Körte 25 t
6. Mandarin 10 t
7. Narancssárga 17 t
8. Barack 10 t
9. Bogyók 250 g 20 t
10. Málna 250 g 17 t
11. Görögdinnye 1 vágott 22 t
12. Szőlő 250 g 18 t
13. Dinnye 250 g 20 t
14. Citrom 6 t

KONZERV GYÜMÖLCS
1. Körte kompót 21 t

---