A vikingek étrendje véd a demenciától - Élet
Kínai tudósok megállapították, hogy a skandináv étrend akár 30% -kal is csökkenti a demencia kockázatát - írja a "Daily Mail" angol kiadás.
A Tianjin Orvostudományi Egyetem kutatói 2223, 65 év feletti, különböző agyi rendellenességekben szenvedő beteg adatait elemezték.
A tanulmány eredményei megerősítették, hogy a halakban és tenger gyümölcseiben, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend, különösen a fizikai aktivitással kombinálva, rendkívül hasznos az agy károsodás elleni védelmében.
Korábbi kutatások szerint az olajos halak, például a makréla vagy a hering fogyasztása elősegíti a gyulladásos folyamatok ellenőrzését a testben, és megvédi az agy ereit a károsodástól.
A skandináv étrend a cukor és a félkész termékek lemondását is jelenti. A mediterrán étrenddel ellentétben, amely az olívaolaj fogyasztását hangsúlyozza, a zsírnak elsősorban repcéből kell származnia.
A demencia kialakulásának legkomolyabb kockázati tényezője azonban továbbra is az életkor. A tudósok azonban azon a véleményen vannak, hogy megfelelő étrend és fizikai aktivitás betartásával mindenki jelentősen növelheti a hosszú és teljes élet esélyeit.
Ossza meg
A Kamchia több mint két évvel ezelőtt érte el csúcspontját
A Kamchia elérte magasvizét, amelyet utoljára valamivel több mint két évvel ezelőtt figyeltek meg. A fő ok az esőzések és a lefolyás. Körülbelül 4 méter a folyó magassága a legmélyebb részén - a torkolat előtti halászfalunál. A folyó visszatér a szokásos szintjére Grozdyovo falu közelében, ahol az egyik.