Vadállati fogyás rizzsel! A Nőért

nőért

A fehér rizs sok káliumot tartalmaz, amely elősegíti a víz kiürítését a szervezetből. De ha azonnal fogyni akar, válassza a barnát - háromszor több rostja van, mint a fehér.

Ezenkívül jóllakja és elősegíti az emésztést.

Almával - 150 g barna rizst kétszeres vízmennyiséggel párolnak körülbelül 20 percig. 4 almát apróra vágunk, és 3-4 percig 200 ml vízben és egy kanál citromlében pároljuk. Adjunk hozzá 2 ek. édesítőszert, keverjük össze rizzsel és szórjuk meg fahéjjal.