Utazni készül a BB-Team csapatába

Mire kell vigyázni

2008.12.07-től olvassa el 13 perc alatt.

• Általános közúti betegségek
• Hogyan kezeljük az időeltolódást?
• Nagy magasság
• Étel és víz veszélye
• Biztonságos ételek és italok
• Mit tehetünk?
• Az Országos Fertőző és Parazita Betegségek Központjának ajánlásai

Otthon vagy útközben az egészségügyi ellátás mindenki számára legfontosabb. Van azonban néhány további körülmény, amelyet fontos figyelembe venni és emlékezni az egészségünk megőrzése érdekében.

Az utazás során a testnek még mindig nincs lehetősége alkalmazkodni a körülvevő és folyamatosan változó új körülményekhez és körülményekhez. A következő probléma az élelmiszerhez, a vízhez és a levegőhöz való alkalmazkodás az új helyen érkezés után. Bármely utazáson, legyen az rövid vagy hosszú, valós veszély fenyeget olyan dolgokkal ütközni, amelyekhez a test nincs hozzászokva. Ezenkívül az utazás okozta stressz és izgalom növelheti a betegség kockázatát.

Általános közúti betegségek

Tengeri betegség talán a leghírhedtebb közlekedési rendellenesség. A tudományos nyelvben kinetózisnak nevezik. Amikor a környezet gyakori változásai miatt agyunk téves információval rendelkezik erről, az ún szenzoros konfliktus. Ennek eredményeként szédülés, hányinger és hányás jelentkezik. A kinetosis nem gyógyítható, de megelőzhető. Időnként antihisztamint alkalmaznak.

Magassági betegség amikor repülővel utazik, fejfájást, kiszáradást, légszomjat okozhat. Az acetizolamid gyógyszer javítja az állapotot, sőt véd a magassági betegség tüneteitől.

Hasmenés szintén komoly problémát jelenthet. Az utasok hasmenése vagy a jól ismert "utas hasmenés" gyakran akkor fordul elő, amikor idegen típusú baktériumok kerülnek az emésztőrendszerbe, általában akkor, ha szennyezett ételeket és vizet fogyasztanak.

Hogyan kezeljük az időeltolódást?

Nem mindig van értelme harcolni az időeltolódással. Jobb fokozatosan beállítani. A légi utazás utáni fáradtságot az időzónák közötti váltás okozza. Minden testi funkciót fiziológiai egynapos ritmus vezérel. Ahogy átlépjük az időzónákat, ezek a 24 órás ritmusok nagyon lassan alkalmazkodnak az új nappalhoz és éjszakához. Ez összezavarja testünket. Az 1 és 2 időzónák közötti átkapcsolás általában kevés problémát okoz vagy egyáltalán nem okoz problémát. Ha az időkülönbség meghaladja a 2 órát, akkor feltételezzük, hogy minden további időzónához fél napra van szükségünk a kiigazításhoz, amikor nyugatra utazunk (a nap nő), és egy egész napra, amikor keletre repülünk (a nap csökken). A melatonin tabletta segíthet gyorsabban alkalmazkodni az új időkhöz. A személyes orvossal való konzultáció kötelező.

Javaslatok a repülés utáni fáradtság csökkentésére:

Nagy magasság

Lélegzetelállító panorámák a magas csúcsokról. kockázattal járnak. Magasra mászáskor fokozatosan súlyos fejfájás, hányinger és gyengeség jelenik meg. Ha állapotunk romlik, akkor további emelkedéssel és az egészségünkkel nagyon komoly problémáink lehetnek. A nagy magasságban tartózkodás fiziológiai következményeinek ismerete kötelező.

Nagyon kevés ember él nagy magasságban. Az életkor, a nem, a fizikai jellemzők nincsenek összefüggésben a magassági betegségre való hajlammal. Vannak, akik szenvednek ettől, mások nem. A legtöbb normál egészségi állapota problémamentesen elérheti a 2438 m-t. Ha valaki már járt egy bizonyos magasságon, akkor nagyon valószínű, hogy nehézségek nélkül visszatérhet hozzá. csak azzal a feltétellel, hogy megfelelő akklimatizációra van szükség. A magas csúcsok területe negatív tényezők komplexumával hat az emberi testre. A legfontosabbak közülük:

---