Unortodox sajttorta túróval és bogyókkal
Hogy monoton álarcos létemet színesítsem, ma úgy döntöttem, hogy bemutatok egy receptet, amely nem fog sok embert irritálni az interneten. Kivéve azokat a cukrászokat, akik tudják, hogy az igazi sajttorta krémsajtból készül.
A cukrászda elégedetlensége az a jelentéktelen elismerés, amelyet azért fizetek, hogy elnyerjem két társadalmi csoport tiszteletét, amelyek diktálják az FMCG üzleti szabályait, és hatalommal bírják megdönteni a kormányokat - nagyszülők.
Túró - étel sportolóknak és nyugdíjasoknak
Bármennyire is el akarom mondani, hogy ebben az életben minden ízlés, veleszületett őszinteségem megakadályozza, hogy ezt tegyem. Vannak olyan célok és körülmények, amelyek kényszerítenek minket az ízlésünk kompromisszumára. Ilyen például a szexi látás, a sportteljesítmény vagy az elemi emberi lét fenntartása a pénzhiány körülményei között.
A kifinomult szájízzel nem kedvelt és túlzottan elégedett gondolatokban hulladékként megjelenő túró központi helyet foglal el több százezer sportoló étrendjében és/vagy honfitársaink túlélésének határán él. Az ízeket is nagyon imádom, de évek óta hiányom van. Ezenkívül a mai napig még mindig nehezebb dolgokat emelek, mint egy öntöttvas serpenyő, hogy egészségesebb, ügyesebb és jó megjelenésű testet építsek.
Ezért érzelmi érzelmek fűznek a túróhoz, és nem szeretem, ha az emberek elitizmusukkal foltozzák, függetlenül attól, hogy én magam vagyok az egyik legundorítóbb sznob, akit ismerek. Még bátorságom lesz hozzá, hogy kicsit meghirdessem neked *.
Teljes fehérje
Különösen, ha tejsavóból készül, a túró az egyik legteljesebb és gyorsan emészthető fehérje, amelyet Bulgáriában bárhol vásárolhat egy élelmiszerboltból (vagy akár otthon is főzhet). 100 g-ban körülbelül 11 gramm fehérje van, aminosavprofilja több mint kielégítő.
Lehet, hogy ennek nincs szenzációs értéke az átlagolvasó számára, de izgalmas tény a magas fehérjetartalmú emberek számára. Kik ezek az emberek? Fogyókúrás sportolók és kedves 65 év feletti szüleink szerény nyugdíjukkal.
Szép bónusz, hogy a túró alkalmas vegetáriánusok fogyasztására - a lakosság egy másik csoportja számára, akik számára elegendő fehérje megszerzése kihívást jelenthet.
Fillérekért
Nincs olyan fehérjetartalmú étel, amely ne igényelne hőkezelést, és ennyi tápértéke lenne ennyi kevés pénzért. Tegyük fel, hogy egy normális, tisztességesen megtöltött és maximálisan anabolikus edénynek körülbelül 30 g fehérjét kell tartalmaznia. Elfogadom, nem lehetek biztos benne.
Most vegyük a másik olcsó egészséges vegetáriánus fehérjét, amely nem igényel sok főzést - a tojást. 1 tojásban körülbelül 6 g fehérje van, azaz. ha elfogadja a fenti állításomat, akkor legalább 5 tojást kell vennie, és legalább levát kell adnia.
És most vegye be a túrót. 30 gramm túrófehérje körülbelül 60 centbe kerül. A fennmaradó 40 stotinkivel zsebkendőt lehet vásárolni. Nem véletlen, hogy az amatőr testépítés kezdőinek egyik leggyakrabban feltett kérdése: "Abe, mivel eszel túrót?" Nem véletlen, hogy a haladó sportok egyik leggyakoribb válasza a "Könnyekkel!"