8 étel, amelyet nem szabad a mikrohullámú sütőben melegíteni

Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy emésztési zavarokat okozhat, sőt mérgezést okozhat

Nem számít, milyen ízletes és egészséges ételeket főz, ételeinek nagy része elveszítheti tápértékét, ha a mikrohullámú sütőben melegíti őket. Nézze meg azokat az ételeket, amelyeket nem kell ott melegítenie.

Zeller

Remek hozzávaló a leveshez, de csak addig, amíg a mikrohullámú sütőbe nem teszi. A zeller olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hevítés után mérgezővé és rákkeltővé válnak. Ha krémlevest készít, próbálja ki hidegen.

Tojás

Kétlem, hogy főtt, sült tojást vagy omlettet fog melegíteni, de azt kell mondanunk - melegítés után mérgezővé válnak. Jobb, ha a maradékot hozzáadjuk egy szendvicshez vagy salátához, de utána nem melegítjük.

Spenót

Sok egészséges étrendet követõ ember ad spenótot, mert az vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. De mint a zeller, melegítés után is értékes tápértéket veszít. Adjon spenótot turmixokhoz, szendvicsekhez vagy salátákhoz a maximális hatás érdekében.

Gomba

A gombákat nagyon nehéz megemészteni: magas fehérje-, vitamin- és aminosav-tartalmuk ellenére sem emésztenek jól. Ha pedig túlmelegíti a rizottó többi részét, a probléma még rosszabbá válik: megváltozik a fehérje összetétele, ami hasi fájdalmat és puffadást okoz.

---