Hasznos ételek a nyirokrendszer tisztítására - Betty
Szöveg: Elena Terzieva, a CSNN kiegyensúlyozott táplálkozással foglalkozó szakértője
Legtöbben úgy gondoljuk, hogy egészségünk az elfogyasztott ételektől, életmódunktól, szokásainktól és gondolkodásmódunktól függ. De vajon valóban így van-e?
Egészségünk a testünk működésének megértésétől és ismeretétől is függ. Attól kezdve, hogy megteremtünk-e feltételeket minden szervünk és rendszerünk megfelelő működéséhez. Hallottunk és gyakran alkalmaztunk különféle méregtelenítési módszereket. Amikor sikeres, mikor nem annyira. A test tisztításának nagyon fontos rendszerét azonban ritkán említik, ez a nyirokrendszer.
Mennyire ismerjük nyirokrendszerünket?
Gondolhat egy speciális szervre, amely a nyirokrendszer része? Én sem tudok. Mivel edényekből és csomópontokból áll. És ha a keringési rendszer körülbelül 100 000 km teljes hosszúságú edényekből áll, akkor a nyirokrendszer kétszer olyan hosszú.
A nyirokrendszer edényei azonban láthatatlanok a szem számára. Ez az oka a duzzanatoknak a műtétek során - mert a sebészek nem varrják fel a nyirokrendszer edényeit. Testünkben minden szerv fel van szerelve a megfelelő nyirokcsomókkal, és az egyetlen szerv, amely nem rendelkezik velük, a placenta. Ezért terhesség alatt a nyirok megterhelődik, és duzzanat is előfordul. Itt van egy fontos ok a nyirok tisztítására a terhességre való felkészülés során.
Mit csinál valójában a nyirokrendszer?
Ez a fő vízelvezető rendszerünk. Testünk minden sejtje mellett nincs erünk, amely táplálékkal látná el. Ezért a kapillárisok táplálékot juttatnak a sejtek közötti folyadékba, és a sejtek onnan táplálkoznak, de a salakanyagokat is visszaválasztják a sejtek közötti folyadékba. Innentől a nyirok felszívja a salakanyagokat, és a tüdőbe, a vesékbe és a májba viszi őket, hogy ürüljenek. Képzelje el, honnan táplálkoznak sejtjeink, ha a nyirokrendszer nem tisztul meg.
A nyirokrendszer szintén természetes gátja a kórokozóknak. A nyálkahártyán elhelyezkedő nyirokcsomók befogják ezeket az organizmusokat, elpusztítják őket, és a hüvelybe, a belekbe vagy a verejtékmirigyekbe juttatják őket. Ezért a nyálka jelenléte jelzi a baktériumok tetemeinek nyirokrendszerben történő felhalmozódását, amelyeket el kell távolítani.
Ha orrfolyásunk van, köhögés vagy a normálnál több nyálkát ürítünk a hüvelyből, akkor nem a tüneteket kell elnyomnunk, hanem a nyirokrendszer kiürülését kell segíteni.
A nyál a nyirokrendszer munkájának is hatalmas résztvevője. A betegség során több nyál szabadul fel (kb. 0,5 liter), amely kiűzi a baktériumokat.
Hogyan lehet megtudni, hogy nyirokrendszerünk szennyezett-e?
A nyirokrendszerünk így meséli el, hogy meg kell tisztítani: