Uborka diétával 10 nap alatt akár 7 kilót is fogyhat

Az uborka diéta nagyon egyszerű és 10 napig tart. Ebben az időszakban csak néhány speciális terméket szabad fogyasztani. Megfelelő étrend mellett akár 7 kilót is leadhat.

akár

Természetesen nem szabad elhanyagolnunk a fizikai aktivitást, amely hozzájárul a végeredmény eléréséhez. Ha nincs sok ideje komolyabb edzésekre, akkor a napi 30 perc séta is jó munkát végez.

Alapértelmezés szerint az uborka a fő összetevő ebben az étrendben. Korlátlan ideig fogyasztható, főleg, ha nagyobb éhséget érez.

Egyéb fogyasztható termékek a tonhal, de további zsír nélkül, főtt tojás, teljes kiőrlésű kenyér vagy főtt burgonya. Friss gyümölcs, tea vagy kávé fogyasztása megengedett, de édesítőszer nélkül. A szénsavas italok és az alkohol tilos.