TV ismeretek; A reggeli nem segít a fogyásban

A reggeli nem segít a fogyásban

A fogyni vágyóknak szóló tippek között szinte mindig megtalálja azt az ajánlást, hogy ne hagyja ki a reggelit a reggelivel, mivel az nagyon fontos és hasznos. Valójában a túlsúly elleni küzdelemben betöltött szerepe nagyon eltúlzott - mondja a brit táplálkozási szakember.

ismeretek
Bár a reggeli előnyei nyilvánvalónak és logikailag megalapozottnak tűnnek szavakban, a gyakorlatban erre nincs bizonyíték. Erre a következtetésre jutott Dr. James Bates, a táplálkozás és az anyagcsere szakembere, az angliai Bath Egyetemről.

Munkája során Bates elemezte a reggeli előnyeit védő szerzők kutatásait. Megállapította, hogy az ilyen ajánlások általában általános jellegűek. Ezenkívül ezek a tudósok egyszerűen elemeztek egy adatsort, de a tézisüket megerősítő kísérletekből származó adatok nélkül.