Túrós étrend

A túró diéta ötlete az, hogy a túró alacsony kalóriatartalmú, de gazdag az emberi test számára értékes fehérjékben. A túró táplálja a testet tápanyagokkal.

Diéta férfiaknak

A jóllakottság érzetét kelti, ami kiküszöböli a vágyat más termékek fogyasztására a diéta során. A túró energiával tölti fel a testet.

A túrós étrend első változata a túró aktív fogyasztásán alapul. Frissnek, lehetőleg alacsony zsírtartalmúnak kell lennie.

Egy napig csak túrót fogyasszon, amelyet szükség esetén kevés mézzel édesíthet, vagy adhat hozzá apróra vágott szárított füge, sárgabarack vagy mazsola.

Napközben fogyasszon körülbelül egy kilogramm túrót, amelyet kétszáz grammos részekre osztanak. Három óránként fogyasztják a nap folyamán.