Túlsúlyos vagyok?

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Túlsúlyos vagyok?

Egy nő számára a súly rendkívül fontos - szeretné tudni, hogy ez úgymond a szokás-e -, hogy a súly normális-e a magassága szempontjából, vagy többet gyarapodott-e a szükségesnél. Számos különböző megközelítés ismert a számításhoz:

túlsúlyos

Brock indexe

A Brock-index a normál emberi tömeg képlete.

Brock index = magasság cm - 100

190 cm-nél nagyobb vagy 160 cm-nél kisebb embereknél ez a képlet érvénytelennek tekinthető, mert túl zömök vagy nagyon kényes.
Ez a képlet a legkönnyebb és leggyorsabb útmutató ahhoz, hogy súlyunk túlsúlyos-e, túl gyenge vagy ideális-e. Sokat beszélnek az ideális súlyról, és mégis szubjektív fogalom, mert az ideális súly az, amivel jó önértékeléssel rendelkezünk.

A testtömeg-index, a Borngard-index, a Breitman-index.

A súlyának kiszámításához és a Brock-index szerinti túlsúlyosság megállapításához centiméterben kell tudnia a magasságát.

Ha 155 és 165 cm között van, 100-at kell levonnia a magasságából.

Ha azonban a magassága 166 cm és 175 cm között, vonja le a 105-öt, és ha a magassága meghaladja a 175-et - vonja le a 110-et. Vesse le a magasságából azt a számot, amely a magasságára vonatkozik - például 165 - 100 = 65 kg. Annak érdekében, hogy ne lehessen túlsúlyosnak tekinteni, legfeljebb 65 kilogrammot kell nyomnia.