Fogyókúra a folyadékretenció ellen Szenzáció - egészség és szépség

Hirdessen háborút a folyadékretenció, a narancsbőr és a túlsúly miatt az ajánlott étrend- és táplálkozási tippeknek köszönhetően

szenzáció

Semmiképpen. Még mindig nem tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Dagadtnak érzi magát, és a cellulit a hason, a nadrág pedig jobban látható. Mit tudsz csinálni?

A folyadékretenció sok nőnél problémát jelent, mivel összefügg a hormonokkal (az ösztrogénfelesleg), a genetikai öröklődéssel és az életmóddal (stressz, gyorsétterem és a sófelesleg).

Annak érdekében, hogy a test megszabaduljon a felesleges folyadéktól, vegyen be ételek káliummal és vizelethajtókkal, például articsóka, zeller, karfiol, fokhagyma, hagyma, ananász, dinnye, görögdinnye, körte, alma és őszibarack. Ne egyél többet, mint 3 gyümölcsöt naponta.

Nyers dió (Napi 4-5 dió) és bab, de mértékkel. Ha folyadékot tart vissza, csökkentse az ételben a sót, ne igyon