Töltött-e 3 az 1 kávéban, tejjel és cukorral nőknek

töltött-e

A tej és a cukor az alacsony kalóriatartalmú italból származó kávét frissítő, magas kalóriatartalmú italokká varázsolhatja Melvin Williams Nutrition for Health, Fitness and Sports című könyve. A tejjel és cukorral ellátott kávé kalóriatartalmának megértése segít a helyes választásban, ha az étrendbe egy italt szeretne beilleszteni ezekhez az összetevőkhöz.

Csésze kávé kb. 100 ml: 3 kalória, koffeintartalom - kb. 60 mg.

Friss tej kalória:

100 ml teljes tej -60 kalória, tej 0,1% -30 kalória, tej 1,5% -47 kalória, folyékony tejszín - 309 kalória