Tökéletesen eszem, de még mindig vannak pattanásaim! Holisztikus kapcsolat
Elgondolkodott már azon, vajon egyesek miért étkeznek nagyon egészségesen és tökéletesen táplálkoznak, de még mindig pattanásokat kapnak, és pattanásaik nem múlnak el?
Más embereknek, szörnyű étrendjük és válogatás nélküli étkezésük ellenére, nincsenek pattanások, bőrük viszonylag tiszta.?
Tudom, hogy sokan közületek választják az étrendet, de a pattanások nincsenek teljesen érintettek, mivel azt szeretnék, ha ez megtörténne, és ez továbbra is fennáll. Több tucat történetet hallottam olyan emberektől, akik az irodámba érkeznek.
Miért, bár a diétám tökéletes, a pattanások nem múlnak el?
Az igazság az, hogy sok pattanásoktól szenvedő ember számára a jó étrend nem elegendő. Hadd tisztázzam azonban, hogy ez semmiképpen sem teszi feleslegessé. A diéta nem mindig elegendő, de rendkívül fontos és a tiszta bőr alapja. Miért? Mert például, ha nem foglalkozik megfelelően az étrenddel, bizonyos ételek továbbra is irritálják és provokálják a problémákat. Olyan problémák, mint a mikro-gyulladás, emésztési zavarok, instabil vércukorszint stb. Nem reális azt várni, hogy a pattanások önmagukban elmúlnak anélkül, hogy beállítanák és javítanák az étrendet.
De mi van, ha a következő helyzetbe kerül?
Kizárta ezeket a provokatív ételeket (például cukrot, tejtermékeket, feldolgozott ételeket, csokoládét stb.), Amelyekről tudod, hogy pattanásokat és pattanásokat okoznak. Ugyanakkor csak egészséges ételekkel helyettesítette őket, amelyeknek csodálatos hatással kell lenniük a bőrére. A bőre bizonyos mértékben javul, vagy egyáltalán nem javul! Az eredmény nem az, amire számít, és Ön már azon a véleményen van, hogy az ételnek semmi köze a pattanásokhoz.
Miért történik és mit jelent?
Néhány ember, aki mesélt nekem a különböző pattanás-diétákkal kapcsolatos tapasztalatairól, beszámol némi változásról a bőrén. Különösen, ha az étrendjük korábban nagyon egészségtelen volt. De a pattanások nem mindig tisztulnak meg teljesen!
Ez azt jelenti, hogy a test bizonyos rendszereinek és szerveinek extra támogatásra van szükségük, amelyet maga az étrend nem képes biztosítani.
Hogy egy kicsit világosabb legyen, adok néhány példát:
Ha genetikai hajlamod van
Egyik rokonodnak pattanása volt (anya, nagybácsi, unokatestvér stb.) - ebben az esetben nagyon lehetséges, hogy önmagában az étrend megváltoztatása nem elegendő. Nagy különbség lesz az, ha megfelelően támogatod a méregtelenítésért felelős utakat és szerveket a testedben (máj, nyirokrendszer, vastagbél stb.). Ez kulcsfontosságú lenne, mert örökletes pattanások esetén bizonyíték van a gének változására. A változások okozzák a toxinok szuboptimális eltávolítását a májból és általában a testből.
Ha a mikrobiom rossz állapotban van - dysbacteriosis van
A disbakteriózis öröklődhet - a mikrobiómát szüleinktől örököljük. Ha ez a helyzet, mindenképpen arra kell összpontosítania, hogy helyreállítsa a baktériumok egyensúlyát a bél mikroflórájában, erjesztett élelmiszerek, megfelelő probiotikumok, antibakteriális ételek és gyógynövények révén.