Tojásdiéta - fogyjon 10 kg-ot mindössze 2 hét alatt

hírek

Várna most

Kiválasztott

Hirdető

Tojásdiéta - fogyjon 10 kg-ot mindössze 2 hét alatt

A tojásdiéta bevált módszer arra, hogy rövid idő alatt megszabaduljon a felesleges kilóktól.

Számos változata létezik, és bemutatjuk Önnek a legmérsékeltebbet, amely a csökkent szénhidrát-bevitelen alapul. A diéta sikertelenségének gyakori okozó monotonitás elkerülése érdekében további ételeket is felvehet a menüjébe.

A tojás mellett a következő ételeket ajánljuk a napi étrendbe: csirke, pulyka, hal, gyümölcs és zöldség kis mennyiségű szénhidráttal, gyógyteák cukor és víz nélkül. Jelentősen csökkentenie kell a szénhidrátbevitelt, a kenyér, a tészta és a burgonya pedig szigorúan tilos.

---