Többel akar fogyni; kg havonta minden erőfeszítés nélkül Tialoto
Könnyű, csak egyél kisebb tányérokban
Szeretne havi fél kilót leadni különösebb erőfeszítés nélkül?
Csak annyit kell tennie, hogy csak kisebb tányérokban kezd el enni. Ezt tanácsolják nekünk a New York-i Cornell Egyetem amerikai tudósai.
A csapat megállapította, hogy a filmnézők például 45 százalékkal több pattogatott kukoricát fogyasztottak nagyobb tálban tálalva, mint kisebbeknél.
A gyerekek többletre vágynak, ha reggelizőpelyhüket fél literes tálakban, nem pedig negyed literben tálalják.
A tudósok áttekintették ezeket az eredményeket, és a legjobb tanácsokat adták: enni kis tányérokban és megfeledkezni a mély aljú levestálakról, ha vékony derékhoz ragaszkodunk. Ezenkívül el kell rejtőznünk az egészségtelen, zsíros ételektől, és semmiképpen sem szabad ennünk a tévé előtt.