B8-vitamin (inozit)
A B-vitaminok fontos vízoldható vitaminok, amelyek fontos szerepet játszanak az emberi test működésében. Összesen 8 vitamin tartozik ebbe a csoportba, amelyek mindegyike különösen szükséges a test metabolikus folyamataihoz és az élelmiszer energiává történő átalakulásához. Ez segít abban, hogy minden nap életben és aktívak legyünk.
A következő sorokban a B-csoport egyik legfontosabb képviselőjét vesszük figyelembe, nevezetesen - a B8-vitamint. Nézze meg, mi a funkciója, mi történik hiány esetén, és hogyan lehet elérni.
A B8-vitamin, más néven inozit vagy inozit, egy B-vitamin. Ez egy glükózpolimer, amely a sejtmembránok megfelelő képződéséhez szükséges a szervezetben. A B8-vitamin szintetizálódik a szervezetben, de nem elegendő mennyiségben.
B8-vitamin megkönnyíti a zsírsavak anyagcseréjét, védi a májat a zsíros degenerációtól. Ez a vitamin megakadályozza a koleszterin lerakódását az artériák falán, miközben támogatja a test méregtelenítési folyamatait. A B8-vitamin segít kivonni a szervezetben a gyógyszeres kezelés eredményeként felhalmozódó káros anyagokat.
B8-vitamin sejtmembránokat alkot foszfoinozididok formájában, és a membrán belső rétegének 2-8% -át foglalja el. Ennek az egyedi vegyületnek a szintéziséről nem sokat tudni, de az ismert, hogy a szervezet szükségleteinek 3/4-ét fedezik saját szintézisének rovására. A B8-vitamint a gyomor mikroflórája szintetizálja, és ugyanakkor táplálék útján be kell jutnia a szervezetbe. Az inozit nem változik savak és lúgok hatására. Hevítve részlegesen megsemmisül - akár 50%.
A történelem B8-vitamin 1848-ban kezdődött, amikor Liebig német vegyész fedezte fel, aki édes ízű anyagot nyert ki húslevesből. Közel egy évszázados kutatás után egyértelműen bebizonyosodott, hogy a B8-vitamin fontos az idegsejtek működése szempontjából. Az inozit, mint a C-vitamin, jól ismert glükózunk származéka. Ez az oka annak, hogy valamikor ezelőtt BC-vitaminnak hívták.
B8-vitamin különösen fontos a sejtosztódás szempontjából. Nagyobb koncentrációban a retinában, az agyszövetekben és a májban van jelen. Az inozitol az idegrendszert is jó állapotban tartja. Nagy mennyiségben választódik ki az anyatejjel, ami arra enged következtetni a szakértőkre, hogy ez közvetlenül összefügg az immunrendszer állapotával. Tanulmányok kimutatták, hogy nagyon jó hatással van a cukorbetegség okozta szövődmények kezelésére.
A táplálék-kiegészítők e vitaminnal történő bevétele rák által érintett sejtek esetén megállítja a tumor fejlődési rendellenességeinek növekedését, sőt elősegíti a beteg sejtek újbóli fejlődését. A legjobb eredményeket azoknál a férfiaknál érik el, akik prosztata-, pénisz- vagy hererákban szenvednek.
A tudósok határozottan állítják, hogy a koffein a B8-vitamin ellensége, és megöli a szervezetben lévő raktárait. Az inozit egy ideje tabletta formájában kapható a gyógyszertárakban, és bár a szervezet napi szükséglete az inozitra 250-600 mg, még mindig nincs szilárd dózis.