Tippek egyéves csecsemő táplálásához Az első hét
A kisgyerek etetése csodálatos alkalom arra, hogy felvegyük az asztalunkba és az étrendünkbe, de vannak olyan jellemzők, amelyeket a gyermekorvosok javasolnak megfigyelni, amikor eljön az ideje a közös ételek beillesztésének.
Így kerülje el:
Legfeljebb egy évig nem szükséges sót adni a baba ételéhez. Az ajánlott mennyiség kevesebb, mint 1 gramm, amelyet a gyermek valószínűleg az általad adott készételekből fog kapni. Ezért fontos, hogy figyelmesen olvassák el a csomagoláson található egyes termékek tápérték-adatait. Zöld vagy száraz fűszereket vagy sótlan vajat adhatunk a baba étrendjéhez só helyett.
A kenyér 0,4-0,5 g sót tartalmaz egy szeletben;
1 gyermek keksz 0,2 g sót tartalmaz
A méz igazi természetes elixír, és a gyerekek kedvelik, de tartalmazhat olyan baktériumokat (amelyek a méheknél szokásosak), amelyek megbetegítik a kicsit, ráadásul allergén tápláléknak számít. Emiatt jobb, ha nem adunk gyermekeknek egyéves koruk előtt.
A korábban elválasztott gyermekek esetében az első petesejt bevezetése a szakemberek szerint hat hónapos korban történhet, tartósan szoptatott csecsemőknél egy év múlva kerülhet bevezetésre. Mindkét esetben azonban nagyon fontos, hogy a tojások kemények legyenek, a szalmonella veszélye miatt.
Friss tehéntej
A friss tehéntej az egyik legvitatottabb étel a kisgyermekek, de a felnőttek étlapján is. Mindenesetre jobb, ha nem adjuk a gyermeknek külön ételként vagy italként. Néhány püré és kása adalékaként jó bevezetni hat hónapos kor után, lehetőleg egy év után. Ha túlságosan aggódik a tej miatt, használjon kecskét, amelyet a gyerekek jobban tolerálnak. Kereshet olyan tejeket is, amelyek nem tartalmaznak szójafehérjét és laktózt. A diótejek jó választás.