Fogyókúrák rendszeres időközönként

Gyakran mondják, hogy az ember az, amit eszik, de ha eszik, az is számíthat. A tudósok azt állítják, hogy az emberek nincsenek programozva enni naponta háromszor és hosszabb ideig hasznosak lehetnek a kevés ételt vagy ételt nem tartalmazó időszakok, számol be a Daily Mail.

Hisznek abban diéták rendszeres időközönként, például az 5: 2 rendszer a kalória drasztikus csökkentése a hét két napján megvédhet olyan betegségektől, mint az emlőrák.

Nemzetközi tudóscsoport azt állítja, hogy az állandó evés "abnormális" az evolúció szempontjából. A kutatók úgy vélik, hogy a korai emberek rendszeresen ettek és a napi háromszori étkezés szokása csak az agrárforradalom után jelentkezett.

Dr. Michelle Harvey brit táplálkozási szakember, aki a tanulmány egyik szerzője, ezt megállapította az alacsony kalóriatartalmú étrend a hét két egymást követő napján fogyáshoz vezet, mint az állandó étrend.

---