Van recept a hosszú élettartamra
Évezredes történelme során az emberiség mindig arra törekedett, hogy létrehozza a hosszú élettartamra vonatkozó egyetemes receptet, amely a lehető leghosszabb ideig megőrzi az vitalitást és a fiatalságot. Mindannyian egy vagy olyan mértékben félünk a törékeny öregségtől, és egy teljes hosszú életről álmodunk, legalább száz évig. Álmodunk arról, hogy megőrizzük vitalitásunkat és energiánkat, jó egészségünket és tiszta tudatunkat. Meghosszabbítható az életünk? Van recept a hosszú élettartamra?
Ha rátérünk a korunkban a hosszú élettartam receptjeire, és megtudjuk, mit gondolnak róluk a világ különböző részein, meg fog lepődni azon, hogy mennyire eltérőek a véleményük ebben a kérdésben.
Vegyük például Kubát, amely minden szempontból százéves ember országa: 11,2 millió emberből mintegy 3000 érte el a 100. életévét, és az átlagos várható élettartam itt 76 év. Ennél is meglepőbb, hogy az ottani életszínvonal (anyagi értelemben) meglehetősen alacsony, de mint mondják, a boldogság nem a pénzben rejlik (.
A lényeg, hogy reggel jó hangulatban legyünk. Ehhez először is meg kell inni egy csésze kávét, elszívni egy szivart és flörtölni egy aranyos mulattal. És akkor garantált a hosszabb élet. Nos, ha nincs mulatt a közelben - nem számít. És egy másik nő felkel. A legfontosabb, hogy mindezt örömmel tegyük.
2006-ban a brit tudósok megpróbáltak tudományos magyarázatot adni erre a kubai jelenségre. Néhány hónapon belül 100 ember életét tanulmányozták Villa Clara tartományban, de soha nem sikerült logikus (és még inkább - tudományos) magyarázatot találniuk a kubai hosszú élet jelenségére. Igen, a centenáriusok egyáltalán nem fogyasztanak alkoholt, másrészt hihetetlen mennyiségű kávét fogyasztanak, nem szednek ki szájukból és minden alkalomra szivarokat - kacérkodnak a nőkkel.
Kína
Kínában a hosszú élet titka rejlik bennük. Guangxi Zhuang tartományban, amelyet Kína többi részétől hegyvonulat választ el, közel háromszázezer lakos - mintegy száz ember töltötte be 100. évfordulóját. A hosszú élettartam titka ezen a területen a rizsborban és a kendermag levesben rejlik, amelyeket hagyományosan naponta kétszer fogyasztanak. Ezenkívül Kínában sokan rendszeresen használják az "élet elixírjét" - mérges kígyót erős alkoholos oldatban. A lakók úgy vélik, hogy minden egyes része hozzájárul az egészséghez. Ennek bizonyítéka a 104 éves Xiao Yuan-yun, aki azt állítja, hogy éppen ez az elixír segítette őt abban, hogy idős koráig éljen.
Kína - Google Photo
Japán
A legegyszerűbb és egyben az orvosi kánonokkal leginkább összhangban álló recept a hosszú élettartamra a japán emberek körében található. Naponta fogyasztanak zöldséget, rendszeresen sportolnak, sokat alszanak és zöld teát isznak, naponta néhány csészét. Nem fogyasztanak sót. A japánok ráadásul nagyon barátságos, optimista és igénytelen emberek - nem szoktak hozzá, hogy az emberek panaszkodjanak az életről.
Japán - Google fotó
Tibet
Az ősi tibeti orvoslás "örök fiatalságának" receptje: "Egyél sok gyógynövényt és kevés húst. Tisztítsa meg testét a belső és külső szennyeződésektől, a lelket pedig komor gondolatoktól és a gonoszság, irigység és kapzsiság mérgétől. Szabadítson fel további szeretetet, kedvességet, örömöt és örömöt. Kövesse ezeket a tippeket - és sokáig, boldogan és bölcsen fog élni.
Tibet - Google Photo
Oroszország
Az orosz mitológiában az ifjúság szimbóluma az alma volt. És persze - nem közönséges alma, hanem "fiatalító" (fiatalságot adó) vagy "arany". A mesékben a főszereplő hosszú erdőn indul, sok veszély kíséretében, három erdőben, majd az "arany" alma segítségével sikerül visszaszereznie szülei fiatalságát.
Oroszország - Google fotó
1805-ben Engalichev orosz herceg a következő receptet javasolta az öregedés ellen:
- Mondd magadnak minden reggel: "Ne morogj!"
- Ne hagyd magad tétlenkedni!
- Aludjon jól, és fürödjön rendszeresen!
- Tárd ki a szíved! Élvezd az apró dolgokat!
- Gyakrabban találkozzon fiatalokkal. Ne hibáztasd őket, és ne ítélkezz felettük, ők úgy viselkednek, ahogyan az életkorukban viselkedtél.
- Nevess gyakrabban, de ne örülj!
Nagy-Britannia
Érdekes, hogy az almát az egészség megőrzésének "csoda" eszközének tekintik a briteknél. Innen jön az angol közmondás, amely a következőt írja: "Naponta egy alma távol tartja az orvost", bolgárra fordítva: "Egy napi alma távol tartja tőlem az orvost".
Az alma akár 17 évvel meghosszabbíthatja az emberi életet - állapították meg a norwichi élelmiszer-kutató intézet (Norwich) tudósai. Brit tudósok kijelentették, hogy az alma rendszeres fogyasztása meghosszabbítja az emberi életet, és a benne lévő polifenoloknak köszönhetően fiatalító, tonizáló és regeneráló hatással van az egész testre. A brit tudósok szerint pedig naponta hány almát kell enni a fiatalítás érdekében.
Egyesült Királyság - Google fotó
Görögország
Christopher Hufeland (Schiller és Goethe személyes orvosa) úgy véli, hogy az intelligens élet művészetének legnagyobb tökéletességét az ókori görögök érték el, akik egyszerű eszközökkel tudtak figyelemre méltó eredményeket elérni a várható élettartam meghosszabbításában.
Fő művében azt írja, hogy az ókori görögök úgy vélték, hogy az élet meghosszabbításának legbiztosabb módja az, ha mindent körülöttünk okosan, a test, az elme és a szellem közötti állandó egyensúlyban tartunk.
Hippokratész, mint minden akkori filozófus és orvos, mértékletességet, friss levegőt, különféle fürdőket, napi masszázsokat, az egész test dörzsölését és a fizikai aktivitást hirdette. Az ókori görögök közül a legnagyobb soha nem felejtette el, hogy a fizikai és szellemi testmozgásnak kéz a kézben kell járniuk. A modern korban elhalványult torna művészetét a görögök tökéletesítették. Az ember életének minden temperamentumához, jelleméhez, lelkiállapotához, szívéhez, akaratához és körülményeihez igazodik; elismerték és arra ösztönözték mindenekelőtt annak biztosítását, hogy belső szerveink megfelelően működjenek, kevésbé legyenek fogékonyak a betegségekre, sőt bizonyos mértékig képesek legyenek meggyógyulni.