Tintahal - kalóriatartalom
Az elmúlt években asztalunk egyre inkább kagylóból, garnélarákból, rákfélékből, különféle halakból készül. Az a termék azonban, amely ma többé-kevésbé elfogadható árat, jó ízlést és sok hasznosságot ötvöz, tintahal.
Az egészséges ételek szerelmeseinek és a harcosoknak túlsúlyos a vágy, hogy ezt a terméket főtt formában használják. Ezért az embereket leggyakrabban a főtt tintahal előnyei érdeklik, hogy mennyi kalóriát és tápanyagot tartalmaz. Keressen választ ezekre a kérdésekre, amelyeket cikkünkben talál.
Hány kalória van tintahalban?
A tintahal húsa sok éven át diétás terméknek számít, telített, könnyen emészthető fehérjével, hasznos zsírsavakkal és egyéb biológiailag aktív anyagokkal és ásványi anyagokkal. A legkellemesebb tény azonban azok számára, akik szeretik a kalóriákat számolni, hogy a 100 gramm tintahalra eső kalóriatartalom 86 kcal - és ez nem sok ilyen termék esetében. 100 gramm nyers hús 80 gramm vizet tartalmaz; 2,3 g zsír; 18 g fehérje és 0 g szénhidrát. Mi nem mondható el az elkészített termékről.