Tibeti gyakorlatok a hormonális egyensúly érdekében (I. rész)

Ez a néhány egyszerű gyakorlat helyreállítja a hormonális egyensúlyt a szervezetben

Néhány ősi tibeti gyakorlattal jó hormonális egyensúly érhető el.

Ennek a hatásnak az eléréséhez csak néhány percre van szükségünk drága időnkből, hogy néhány könnyű gyakorlatot elvégezzünk.
Támogatni fogják az endokrin mirigyek működését.

Kezdje azzal, hogy reggel erőteljesen dörzsöli a kezét, miközben reggel ágyban fekszik. Erősen dörzsölje őket, amíg nem érzi, hogy forróak lesznek.
Most csukja be a szemét, és tegye a már forró tenyerét könnyű nyomásra. Tartsa és engedje el.

---