Tévhitek a fogyással kapcsolatban A megtévesztő címkék a csomagoláson - Egészség

Hány kalóriát vásárolunk?

tévhitek

Sokan, akik diétáznak, támaszkodnak az élelmiszer címkéire. A rajtuk található feliratok általában alacsony kalóriatartalmúak vagy alacsony zsírtartalmúak.

Sajnos a csomagoláson feltüntetett táplálkozási információk megtévesztőek lehetnek.

A Journal of the American Dietetic Association 2010-ben megjelent tanulmánya bizonyítja, hogy nem bízhatunk teljes mértékben ezekben a számokban. Elmondása szerint a fagyasztott élelmiszerek tényleges kalóriamennyisége átlagosan 8% -kal magasabb, mint a címkén leírtak.