Tevékenységek Tevékenységek Jóga és egészség

Blog a jógáról, a fizioterápiáról és az egészséges életmódról

egészség

  • kezdete
  • Rólunk
  • Névjegyek
  • Vélemények
  • Jóga és Egészségügyi Központ
  • Tevékenységek
  • Inspirációk
  • Képtár

Tevékenységek

Tanulságok és programok Jóga- és egészségközpont

- jógaórák (egyéni órák vagy kis csoportok legfeljebb három főig)

- Jóga terápia (jóga kezelés)

- Fizioterápia és kineziterápia

- Megelőzés és gyógyulás sportsérülések után

- fitnesz programok és fitnesz edzések

- Fogyás programok

- Egészséges életmód programok

- Meditáció, relaxáció és anti-stressz terápia

- A stagnáló életmóddal és irodai munkával kapcsolatos egészségügyi problémák megelőzése és kezelése: izom- és ízületi fájdalmak, gyenge koncentráció és fejfájás, gyakori fáradtság és még sok más. A program tartalmaz masszázsokat, egyéni testedzési programot, tippeket a munkahelyi ergonómiához, relaxációs technikákat és a stressz kezelését.

- A program kifejezetten azoknak a sportolóknak szól, akik gazdagítani akarják tudásukat a sportban való fejlődésről, javítani akarják fittségüket és megvédeni magukat a sérüléstől. A program tartalmaz: részletes kineziológiai elemzést, elméleti előadásokat, tananyagokat, egyéni programot gyakorlatokkal (hangsúlyt fektetve a sportághoz szükséges tulajdonságokra), masszázsokat, szükség esetén relaxációs és gyógyulási technikákat, valamint terápiás szalagot a sérülések megelőzésére.

- Fogyás, valamint az általános fizikai állapot és az egészségügyi kultúra javítására irányuló programok (a program magában foglalja az egyéni jellemzők - súly, testmagasság, testzsírszázalék, táplálkozási és mozgási szokások, egészségi állapot stb. - kezdeti mérését. Ezek alapján egy terv, amely kifejezetten a kliens étrendjéhez, testedzési programhoz és masszázshoz készült, szükség esetén ajánlások a táplálék-kiegészítőkre és mások. A program megtanítja Önt, hogyan kell az étrendet sajátos igényeihez igazítani az általános előírások betartása helyett, hogy kiválaszthassa az életmódjának leginkább megfelelő megközelítést.

Igényeitől függően:
• Reális elvárásokat és célokat teremtsen