Tesztelje, melyik a legmegfelelőbb étrend az Ön számára - Minden hölgy kedvenc oldala

Évek óta küzdesz egy heves fogyással, de végül nem sikerül megnyerned a háborút, és a zsírfelesleg még mindig "díszíti" az alakodat. A kudarcok oka, amelyet ezen a fronton arat, többféle lehet, de az esetek 80 százalékában nem megfelelő étrend vagy diéta követéséről van szó.

Ezért ki kell választania a testének legmegfelelőbb étrendet. Mi, a Dama.bg-től elhatároztuk, hogy segítünk a túlsúly elleni küzdelemben, és ebből a célból átadjuk ezt a rövid és egyszerű tesztet, amely segít jobban eligazodni az étrend és az ételek választásában, amelyeket érdemes elkerülni!

1. Naponta hányszor eszik túl és érez nehézséget a gyomorban?
A) Egyszer
B) Naponta körülbelül kétszer vagy háromszor
C) A fenti lehetőségek közül többet

2. Mit eszel leggyakrabban az étkezések között?
A) Alacsony zsírtartalmú ételek
B) chips, saláta, snack vagy hasonló
C) Földimogyoró, mandula, dió vagy más dió

3. Mit rendelsz leggyakrabban az étteremben?
A) Hal és tenger gyümölcsei
B) Főételek, de kenyér nélkül
C) Saláták és egyéb előételek

4. Milyen ételeket használ a depresszió leküzdésére?
A) Saláták és más alacsony kalóriatartalmú ételek
B) Csokoládék, sütemények, fagylalt és minden csokoládéval!
C) Ha depressziós vagyok, nem eszem és nem alszom!

5. Mit eszel, amikor diétát tartasz?

---