Testsúlycsökkenés csirke diétával Súlycsökkenés

A fogyókúrás étrend a csirkehúslevessel (más néven csirke diéta) rendkívül szigorú étrend-tervet biztosít, amelynek célja a gyors fogyás elősegítése. Javasoljuk, hogy 7 napnál tovább ne fusson, mivel nagyon alacsony a kalóriatartalma, és teljes kimerültséget okozhat.

Ne hagyja, hogy ez megijesszen, mert megfelelő gyakorlással az előadók akár 10 fontot is fogyhatnak napok alatt. Mielőtt azonban bármit elkezdene, forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég egészséges-e ahhoz, hogy tolerálja a csirke étrendet.

A csirke étrend végrehajtása

Kezdje a napot a diéta által megengedett öt snack egyikével

1. Egy pohár sovány joghurt, 200 gramm gyümölcs, búzacsíra
2. 150 gramm sajt fél teáskanál cukorral és egy csipet fahéjjal; 3 füge; 2 szelet pirított teljes kiőrlésű kenyér
3. 1 csésze dió vagy mag; fél pohár sovány tej; fél pohár narancslé
4. Fél pohár szilvalé; 100 gramm alacsony zsírtartalmú sajt
5. 1-2 csésze főtt bab, egy pohár sovány tej

---