Testem, fogyni akarok!

Közös tini történet

Testem, fogyni akarok !
előtt: 8 év, 6 nap, 1979-szer olvasta el
Kérem, mondja meg, hogyan lehet fogyni . 12 éves lány vagyok, majdnem 13 magas 1, 69/68 súlyú; körülbelül 72
A testem olyan leromlott, nagyon nagy hasam van, kicsi a nagy hasú mellem, mint egy terhes nőnek, a lábam pedig nagyon vastag, ezért kérdésem az;
Hogyan lehet fogyni, hogyan lehet megjavítani a bőrömet, vagyis nem süllyed le, hogyan feszesítsem meg a fenekemet, hogyan nézzek ki jól a tengerparton:) és a lábaimat. Borzasztóan nézek ki, kérem, segítsen nekem valami testmozgást, lehetőleg otthon lenni Londonban élek:) Szeretnék jól kinézni a tengerparton:)

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. Több sport, kevesebb zsíros és magas kalóriatartalmú ételek . és még mindig túl fiatal vagy ahhoz, hogy megnövesd:) és nem fogyhatsz le sport és diéták nélkül.

3. Igyon sok vizet, sportoljon vagy menjen edzőterembe. Haspréseket készít. Ezenkívül, ha gyakorlatokra van szüksége, írja be a Google-ba "edzés a szamárhoz és a combhoz". Ez sokat segít. Siker!:)

4. Amíg megijeszted a gyereket, beszélj édesanyáddal, látogasson el egy táplálkozási szakemberhez, különben a jövőben ez hatással lehet az egészségére:)

5. A 2. számhoz: Vagy adjon tanácsot, vagy legalább ne bántsa meg a lányt. És különben a szerzőnek: folyadékok, futás. Ez!

6. A szerzőtől
És valami más, mint a víz és a sport, valamint a hasi prések, nem szigorításra szolgálnak?

7. A szerzőnek:
Ne aggódj kedvesem! Fogyni fog fogyókúrák nélkül, mert a testnek mindenre szüksége van, de kevesebb! A sport előtt kezdje el a bemelegítést. Ha otthon szeretne fogyni, zenélhet és táncolhat, de kinti séták nélkül nem fog menni. Sok szerencsét.

8. Hé:) 15 éves vagyok és óriási hajlamom van a hízásra. Viszont vékony vagyok, feszes . nézze meg, hogyan ragaszkodom a kívánt alakhoz; 3

---