Az immunitás növelése a gyömbérteával Nanocom Ltd.

A thymus - az endokrin mirigy - felelős immunrendszerünk állapotáért (immunitás). A szegycsont mögött, a két tüdő között helyezkedik el, és az A- és E-vitaminokat szereti a legjobban. Minél nagyobb a koncentrációjuk, annál sikeresebben küzd ez a szerv a mikrobákkal.

A paradicsomlé rendszeres fogyasztása növeli az A-vitamin koncentrációját a test minden sejtjében. Ami az E-vitamint illeti, hiánya könnyen leküzdhető, ha naponta 1 evőkanál olívaolajat szed - tiszta formában vagy salátákban.

A mentális aktivitást telítetlen zsírsavak stimulálják (a legjobb források: növényi olajok és zsíros halak - hering tonhal makréla és főleg lenmag).

A fehérje küzd a fáradtsággal és tehetetlenséggel (aszténia).

Az állati fehérjék aminosavakat tartalmaznak, amelyeket testünk nem szintetizál. Tehát ne adja fel a sovány marhahúst és a csirkét.

Vannak növényi fehérjék is. Fő forrásaik a rizs, a szójabab, a hüvelyesek. Egyél több citrusfélét és almát, mert ezek tartalmaznak C-vitamint és vasat.

---