Test fitnesz bajnokunk megmutatta a tökéletes test formuláját (FOTÓK 18)

Milena Ivanova arról álmodozik, hogy jótékonysági célokra naptárat jelentet meg meztelen bolgár sportolókkal

A testedzés köztársasági bajnoka, Milena Ivanova az utcán megfordult nő. Férfiak, mert szexi. És a nők, mert szeretnék, ha sportos alakja lenne. Néha meg is állítják, hogy megkérdezzék, hogyan alakította tökéletes testét. Milena nem titkolja a titkokat. Képlete a diéta, az edzés és a kitartás, írja a "Maritsa.bg".

Ha valaki úgy gondolja, hogy egy órát edz az edzőteremben, majd szeméttel zsúfolódik, akkor nem lehet sikeres - mondja a bajnok. Most a hírnév csúcsán áll. Kétszer volt Bulgária bajnoka a fitnesz kategóriában, minden érmet ellopott, bárhol is jelenik meg. Úgy véli, hogy Bulgária elérte a maximumot. Jelenleg edzésmódban van, mivel április 23-án kvalifikálja magát a balkáni és az európai bajnokságra. Az álom az, hogy tökéletes méréseit megmutassa a világ színpadán.

Milena napja reggel 7-kor kezdődik, 40 perc kardióval. Zuhanyozás, reggeli és két óra alvás. Ezután friss vagy zabpehely. Két és fél óránként eszik. A második edzés 18.30-tól kezdődik és erő. Vacsora és újabb étkezés 22 óráig. A menüben zabpehely, tojás, saláták és hús, különféle estek és halak szerepelnek. Röviddel a verseny előtt csökkentik a szénhidrátokat, hogy megtisztítsák a testet és megkönnyebbülést tudjanak mutatni, mert kategóriájában az a legfontosabb, hogy az izmok kiemelkedjenek. Evéssel fogy, nem éhen, Milena kategorikus.

Milena elégedett a sorsával, mert párja egyben fitneszoktató is. Egy verseny során meglátja Petar Boriszovot. Barátokat kötnek. Fél évvel később úgy döntenek, hogy egymásért vannak, és öt éve vannak együtt. Petar Boriszov, aki Európa-bajnok, a 31 éves szépség személyi edzője. A jó dolog az, hogy a rezsim miatt ugyanazokat a dolgokat eszik, és a konyhában felváltva készítik el az étlapot. Milena nem titkolja, hogy ideges a versenyek előtt, és örül, hogy Peter teljesen odaadó neki.

---