Kávé terhesség alatt - iható-e
Puls.bg | 2011. január 11. | 0
A koffein számos olyan ételben, italban és még gyógyszerben is megtalálható, amelyeket a mindennapi életünk során szoktunk használni. A koffein természetes anyag, központi idegrendszert stimuláló tulajdonságokkal. A koffein fő forrása a kávé.
Általánosságban elmondható, hogy a terhes nőknek és a terhességet tervezőknek ajánlott napi 200 mg-nál több koffeint fogyasztani. Ez a mennyiség körülbelül 340 ml fekete frissítő italban található.
Egyes tudományos publikációk szerint a magasabb koffeinszint terhességi problémákhoz vezet és terhességvesztést okoz, annak forrásától függetlenül.
A koffein nemcsak a kávéban található, amelyet általában felfrissülésre készítünk, hanem minden kávéízű termékben, egyes üdítőkben, csokoládéban és csokoládétermékekben, főleg csokoládé szirupban és forró kakaóban, teában.
A koffein mennyisége különböző termékekben változik, még akkor is, ha ugyanabba a csoportba tartoznak. Például a kávé és a tea koffeintartalma fajtájuktól, a feldolgozás technológiai folyamatától, a fogyasztás módjától függően különbözik - különbség van abban, hogy a kávé eszpresszó, török vagy olasz kávéfőzőben készül-e.
Mely gyógyszerek tartalmaznak koffeint?
A legvalószínűbb koffeint tartalmazó gyógyszerek: fájdalomcsillapítók, a megfázás ellen szokásos gyógymódok, migrénre felírt gyógyszerek, alvásterápia. Általában a kismamáknak, valamint a terhességet tervező nőknek konzultálniuk kell orvosukkal a gyógyszeres kezelés során. A koffeintartalmú gyógyszereket nem szabad szakemberrel való konzultáció nélkül bevenni.
Néhány étrend-kiegészítő természetes termék és más termék kávét is tartalmaz. Ebbe a csoportba tartoznak: guarana, yerba mate, kóla és zöld tea. Ezekben a termékekben a koffeintartalom változó, és 1-8 csésze kávé közötti mennyiséggel megegyezhet. A terhesség biztonsága érdekében azt javasoljuk, hogy a kismamák teljesen kerüljék a növényi termékeket.
Hogyan befolyásolja a koffein a testet?
A koffein stimuláns, amely élénkít. Képes enyhén befolyásolni a vérnyomást és a pulzusszámot, valamint a kiválasztott vizelet mennyiségét.