Sofia Loren elárulta a karcsú alak és az örök fiatalság titkait
Az olasz mozi sztárja követ néhány egyszerű szabályt, amelyek segítenek ilyen csodálatos megjelenésben
- Magassugárzó
- Google+
- Viber
Sofia Loren olasz színésznő kiváló példa arra, hogy egy nő egész életében formában tud maradni. Idős korában a csillag még mindig gyönyörű alakkal büszkélkedik.
A legendás olasznak van néhány apró titka, amelyek segítenek olyan csodálatosnak tűnni.
A színésznő megpróbálja rendesen enni. Étrendje sok zöldséget, csirkét, halat, hüvelyeseket és rizst tartalmaz.
Ugyanakkor úgy véli, hogy néha kényeztetnie kell magát kedvenc ételeivel. Arra buzdít, hogy ne zárjuk ki a kalóriatartalmú ételeket az étlapunkból. Azonban a formájának fenntartása érdekében Lauren azt javasolja, hogy gondosan figyelje az adagok méretét.
A színésznő igyekszik nem túlevni, de kedvenc ételeit soha nem adja fel. Többször is bevallotta, hogy szereti a tésztát. És ajánlott kemény fajtákból választani a tésztát.
Szerinte a szervezet jól felszívja őket, és nem emeli drasztikusan a vércukorszintet.
Szófia emellett javasolja a tészta paradicsommártással való fogyasztását.
Szerinte minden nőnek büszkének kell lennie a vonásaira, és nyugodtnak kell lennie a korával kapcsolatban. A ráncok elrejtése és az ősz haj elleni küzdelem nem hoz minket vissza a fiatalságba - mondta.
A csillag nem fél az időskortól, és úgy véli, hogy az élet bármely időszakában történhet valami érdekes.
Számára az ifjúság forrása az intelligencia, a tehetség és a kreativitás. Használatukkal bármelyik korosztályt legyőzhetjük. A csillag szerint a szépség nem valami fizikai vonatkozású az ifjúsághoz. Az ember belsejében él és tükröződik a szemében.