Természetes testtisztítás - kétnapos böjt mindenkinek - Bonduelle
Orvosi poszt
A testmozgás hiánya és a kiegyensúlyozatlan étrend a toxinok visszatartásához vezet a sejtekben. Ezek a káros anyagok szennyezik a testet. Ha nem égetik meg vagy mossák meg, sok betegséget okozhatnak. A böjt mind a test megtisztításában, mind a szennyezés okozta betegségek elleni küzdelemben segít. A rendszeres böjt megelőző hatással bír, mivel lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon a blokkolt káros és felesleges fehérjéktől.
A böjt hosszabb idejére vannak bizonyos szabályok a táplálkozásban. Csak vizet és gyógyteákat lehet inni. A terápia hatékonysága érdekében rendszeresen és mindig, amikor alacsony kalóriatartalmú étrendre van szükség.
Az alapvető szabályok
- A böjtre a legalkalmasabb szombat vagy vasárnap, mivel szabadnapok.
- Ne tekerje be az órát hogy aludj, amennyit csak akarsz.
- Ezenkívül könnyebb böjtölni, ha elkerüli az intenzív fizikai aktivitást, a sok stresszt és a különféle kulináris kísértéseket. Ezért jobb, ha nem mozgatja a bútorait, ne veszekedjen szeretteivel, és ne fogadja el a nagynénje születésnapjára szóló meghívót.
- Böjt közben, ne dohányozzon, ne igyon vitamint, fájdalomcsillapítót vagy nyugtatót. Ha bármilyen előírt gyógyszert szed, forduljon orvosához, aki eldönti, hogy helyénvaló-e a böjtölés.